Met een te hoge vleesconsumptie belasten we niet alleen het milieu, maar ook ons eigen lichaam. 100 gram vlees per dag is voldoende om de...

Het samenstellen van een weekmenu in het weekend zorgt voor meer structuur en bespaart je door de week heel wat tijd en energie. Dit...

Start met een gevulde maag. Jezelf uithongeren in afwachting van het feestmaal is geen goed idee. Een lege maag zorgt er net voor dat je...

30 gram vezels, dat is de hoeveelheid die een volwassene nodig heeft per dag. Uit welke voedingsmiddelen kunnen we deze halen en waar...

Laat je niet vangen door de verpakking, voedingsproducenten doen hun werk goed als het aankomt op het misleiden van de consument. Claims...