Blog

Zoeken

Feit of fabel: we hebben geen vlees nodig.

Met een te hoge vleesconsumptie belasten we niet alleen het milieu, maar ook ons eigen lichaam. 100 gram vlees per dag is voldoende om de...

Gezond weekmenu

Het samenstellen van een weekmenu in het weekend zorgt voor meer structuur en bespaart je door de week heel wat tijd en energie. Dit...

1.532 weergaven0 opmerkingen

6 tips voor gezonde feestdagen.

Start met een gevulde maag. Jezelf uithongeren in afwachting van het feestmaal is geen goed idee. Een lege maag zorgt er net voor dat je...

Hoe zit dat nu met vezels?

30 gram vezels, dat is de hoeveelheid die een volwassene nodig heeft per dag. Uit welke voedingsmiddelen kunnen we deze halen en waar...

Etiketten lezen, hoe begin je eraan?

Laat je niet vangen door de verpakking, voedingsproducenten doen hun werk goed als het aankomt op het misleiden van de consument. Claims...