OVER MEZELF

Van jongs af aan ben ik geboeid door voeding en een gezonde levensstijl.

Deze interesse resulteerde in een bachelor in Voedings-en dieetkunde

aan de AP hogeschool te Antwerpen.

Met mijn kennis als diëtiste en eigenschappen van zorgverlener wil ik graag mensen helpen om samen een haalbaar en evenwichtig voedingspatroon uit te werken om zo het gewenste resultaat te bereiken.

Advies en begeleiding voor:

- overgewicht en obesitas

- ondergewicht

- hart-en vaatziekten

- maag-en darmproblemen

- voeding bij burn-out

- voeding na maagoperaties

- voeding voor, tijdens en na de zwangerschap

WERKWIJZE

1e consultatie

Tijdens de eerste consultatie leren we elkaar beter kennen.

Wat is de reden van het consult?

Hier maken we ruim de tijd voor om dit samen met je streefdoelen te bespreken. Aan de hand van een bevraging over je huidige voedingspatroon en levenswijze kunnen we de knelpunten overlopen. Waar is ruimte voor verbetering en is dit ook haalbaar?

Het aangepaste voedingsschema moet in jouw leven passen en is dan ook zeer persoonlijk. Ik spreek niet graag over een dieet, maar over een aanpassing van de voedingsgewoonten wat op lange termijn een blijvend resultaat kan bieden.

Het voedingsschema wordt tegen het volgende consult aangepast, ondertussen geef ik al een aantal praktische tips waar je direct mee aan de slag kan.

Duur: 60 minuten

2e consultatie en vervolgconsultaties

Tijdens de tweede consultatie wordt het aangepaste voedingsschema besproken. Het schema wordt volledig uitgeschreven met voldoende variatiemogelijkheden. Ik geef alle informatie mee die nodig is om de aanpassingen zo goed mogelijk uit te voeren. Indien er zaken zijn die niet haalbaar blijken, zoeken we samen naar een geschikt alternatief.

De frequentie van de vervolgconsultaties kies je zelf. Afhankelijk van het doel en de nood aan begeleiding worden deze consultaties wekelijks of om de 2, 3 of 4 weken ingepland. Tijdens de vervolgconsultaties wordt er verdere ondersteuning gegeven bij de aanpassingen die werden ingevoerd. Lichaamsmetingen worden uitgevoerd om de evolutie te kunnen opvolgen.

Duur: 30 minuten