Wat kan je verwachten?
4 opeenvolgende workshops op woensdagvoormiddag van 10u tot 12u.
de workshop wordt gegeven in een kleine groep, zo houden we het persoonlijk en kunnen we alle topics uitgebreid bespreken en al je vragen beantwoorden.
je krijgt een notitieboekje met alle theoretische informatie in verwerkt die we jou meegeven gedurende de 4 weken.
2 workshops gaan door in de praktijk waar we verder ingaan op gezonde voeding, hoe dit implementeren in je dagelijkse leven, mindfull eten, je weerbaar opstellen en je veerkracht vergroten.
1 workshop gaat door in de buitenlucht onder begeleiding van kinesiste Kathy van Kinemotion - sport & bewegingsrevalidatie. Krijg meer energie en verlaag je stressniveau door de wandel- en beweegworkout. Na de workout volgt er een sessie slaapcoaching, gegeven door psychologe en slaapcoach Katrien.
We sluiten de reeks feestelijk af met een kookworkshop waarbij je zelf de handen uit de mouwen mag steken. Daarna nemen we de tijd om te genieten van onze eigen creaties en je ervaringen te delen.
